YOGA FÜR JUGENDLICHE

2 TEILIGER WORKSHOP ZUR STRESSPRÄVENTION& ZUM ENERGIE TANKEN

Bewegen, kräftigen, dehnen, atmen, den Körper wahrnehmen, konzentrieren, balancieren, entspannen…

 

Gerade für junge Menschen ist es aktuell besonders wichtig zur Ruhe zu kommen, zu entspannen und Energie zu tanken, aber auch wieder fokussieren und konzentrieren zu können. Das Praktizieren von Yoga ist eine Möglichkeit, uns diesen Zielen näher zu bringen…

 

Dieser Gruppenkurs richtet sich an Jugendliche ab der Oberstufe und dauert 2 x 90 Minuten. Die Teilnehmenden lernen einfach anzuwendende Kurzübungen kennen, welche im Alltag körperlich und mental unterstützend wirken. Wir reden über Stress und Möglichkeiten, wie selbständig darauf reagiert werden kann. Auch wird die Entspannungstechnik Yoga Nidra (Nidra bedeutet Schlaf) vorgestellt, welche anschl. anhand einer Audiodatei selbständig zu Hause angewendet werden kann. Yoga Nidra regeneriert bei regelmässiger Praxis Körper und Gehirn nachhaltig und kann so die Konzentrationsfähigkeit fördern.


Für wen ist *YOGA FÜR JUGENDLICHE* @YOGAPLACE geeignet?
Der 2 teilige Workshop richtet sich an Jugendliche ab der Oberstufe bis......

KURSLEITUNG
Karin Ahuja- Sigrist / Yogalehrerin/ Momento-Kindertrainerin von Achtsame Schulen Schweiz/ Kursleiterin Yoga Nidra/ div. Weiterbildungen in Stressmanagement

KURSDATEN& PREISE
BLOCK WINTERTHUR

09. und 23. Januar 2021/ jeweils 13.30- 15.00 Uhr

BLOCK FRAUENFELD

16. und 30. Januar 2021/ jeweils 13.30- 15.00 Uhr

gerne bieten wir bei Interesse 2021 noch mehr Kursblöcke an


KOSTEN PRO BLOCK

75 CHF/ pro Jugendliche/r  (2x 90 min.)


KURSORT
YOGAPLACE frauenfeld, Oststrasse 8A, 8500 Frauenfeld

YOGAPLACE winterthur, Eichgutstrasse 12, 8400 Winterthur


INFOS& ANMELDUNG

bitte anmelden via info@yoga-place.com. Anmeldung gilt als verbindlich.

Zur Durchführung des Kurses wird eine min. TN- Zahl von min. 5 TN (max.9 TN in Wthur/ max. 12TN Ffeld) vorausgesetzt.

  • YOGA FÜR JUGENDLICHE
    Sat, Jan 16
    YOGAPLACE frauenfeld
    Jan 16, 1:30 PM – 3:00 PM
    YOGAPLACE frauenfeld, Oststrasse 8A, 8500 Frauenfeld, Schweiz
    BLOCK FRAUENFELD 2teiliger WORKSHOP 16.01.& 30.01.2021
  • YOGA FÜR JUGENDLICHE
    Sat, Jan 09
    YOGAPLACE winterthur
    Jan 09, 1:30 PM – 3:00 PM
    YOGAPLACE winterthur, Eichgutstrasse 12, 8400 Winterthur, Schweiz
    BLOCK WINTERTHUR 2teiliger WORKSHOP 09.& 23.01.2021

KONTAKT

YOGAPLACE frauenfeld

Oststrasse 8A

8500 Frauenfeld

info@yoga-place.com

YOGAPLACE winterthur

Eichgutstrasse 12

8400 Winterthur

info@yoga-place.com

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