Hip Hop Afro Amerikaner
YOGA FÜR JUGENDLICHE

2 TEILIGER WORKSHOP ZUR STRESSPRÄVENTION& ZUM ENERGIE TANKEN

Bewegen, kräftigen, dehnen, atmen , den Körper wahrnehmen, balancieren, Achtsamkeit üben, entspannen und einfach nur sein....

 

Gerade für junge Menschen ist es aktuell besonders wichtig zur Ruhe zu kommen, zu entspannen und Energie zu tanken, aber auch wieder fokussieren und konzentrieren zu können. Das Praktizieren von Yoga ist eine Möglichkeit, uns diesen Zielen näher zu bringen…

Die Teilnehmenden lernen einfach anzuwendende Kurzübungen kennen, welche im Alltag körperlich und mental unterstützend wirken. Wir diskutieren zudem über Stress und Möglichkeiten, wie selbständig darauf reagiert werden kann und welche Massnahmen sinnvoll sind zur Stressprävention. Auch wird die Entspannungstechnik Yoga Nidra (Nidra bedeutet Schlaf) vorgestellt, welche anschl. anhand einer Audiodatei selbständig zu Hause angewendet werden kann. Yoga Nidra regeneriert bei regelmässiger Praxis Körper und Gehirn nachhaltig und kann so die Konzentrationsfähigkeit fördern....Bewegen, kräftigen, dehnen, atmen, den Körper wahrnehmen, konzentrieren, balancieren, entspannen…


Für wen ist *YOGA FÜR JUGENDLICHE* @YOGAPLACE geeignet?
Der 2 teilige Workshop richtet sich an Jugendliche ab 12 Jahren/der Oberstufe bis......

KURSLEITUNG
Karin Ahuja- Sigrist / Yogalehrerin/ Momento-Kindertrainerin von Achtsame Schulen Schweiz/ Kursleiterin Yoga Nidra/ div. Weiterbildungen in Stressmanagement

CAS in Gesundheitsförderung und Stressprävention/ Diplom als Achtsamkeitstrainerin der Organisation Achtsame Schule Schweiz.

mehr über Karin s Angebot: www.yogahuja.ch

KURSDATEN& PREISE
BLOCK WINTERTHUR

Samstag 23.10./06.11.2021 von 13.00-14.30 Uhr

BLOCK FRAUENFELD

in Planung

gerne bieten wir bei Interesse 2021/ 2022 noch mehr Kursblöcke an


KOSTEN PRO BLOCK

75 CHF/ pro Jugendliche/r  (2x 90 min.)


KURSORT
YOGAPLACE frauenfeld, Oststrasse 8A, 8500 Frauenfeld

YOGAPLACE winterthur, Eichgutstrasse 12, 8400 Winterthur


INFOS& ANMELDUNG

bitte anmelden via info@yoga-place.com. Anmeldung gilt als verbindlich.

Zur Durchführung des Kurses wird eine min. TN- Zahl von min. 5 TN (max.9 TN in Wthur/ max. 12 TN Ffeld) vorausgesetzt.

YOGA FÜR JUGENDLICHE / 2 TEILIGER WORKSHOP
Wann
23. Okt., 13:00 – 14:30
Wo
YOGAPLACE winterthur,
Eichgutstrasse 12, 8400 Winterthur, Schweiz