YOGA FÜR SCHWANGERE

ZEIT& WOHLBEFINDEN FÜR DICH UND DEIN BABY

Mutter zu werden ist ein grosses Abenteuer im Leben einer Frau. Yoga schenkt Dir während dieser wichtigen Zeit Wohlbefinden, Kraft, Ruhe und emotionale Ausgeglichenheit. Und dies auch, wenn Du (noch) keine Erfahrung mit Yoga hast oder nicht beweglich bist. Eine optimale Vorbereitung auf die Geburt.

Yoga in der Schwangerschaft bringt Dir und Deinem Baby unter anderem folgende positive Wirkungen:

  • Wohlbefinden, Kräftigung , Gleichgewicht, Haltung, Vitalität , Entspannung, Abstand und Auszeit vom Alltag

  • Kontaktaufbau mit Deinem Kind

  • durch Dehnung mehr Raum für Dein Baby

  • Übungen gegen Schwangerschaftsbescherden: Verspannungen, Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen, Ängste usw. Praktische Tipps für den Alltag

  • optimale Vorbereitung auf die Wehen und die Geburt

Yoga in der Schwangerschaft eignet sich für alle Trisemester und kann von Beginn an besucht werden. Bei Beschwerden vor Anmeldung am Kurs bitte Rücksprache mit dem Arzt oder der Hebamme halten, ob ein "Yoga für Schwangere* Kurs empfohlen ist.

Wichtig: für YOGA FÜR SCHWANGERE braucht es keine Vorerfahrung in Yoga. Im Gegenteil, die Lektion wird auf das Befinden und die Möglichkeiten der Teilnehmerinnen abgestimmt.


KURSZEITEN

MO18.15 - 19.15 Uhr YOGAPLACE winterthur

DI 18.15 - 19.15 Uhr YOGAPLACE frauenfeld

MI 18.15- 19.15 Uhr YOGAPLACE winterthur (Start 06.11.19)

SA 09.30 - 10.30 Uhr YOGAPLACE winterthur

Unser Kurs-Prinzip ist offen, das heisst Du entscheidest jeden Tag und Woche neu, wann Du kommen möchtest und musst Dich nicht auf einen festen Tag oder Uhrzeit festlegen. Die Lektionen können flexibel (innerhalb der Laufzeit der ABOs) in beiden Studios besucht werden

 

KURSLEITUNG

Simone Blöchlinger

Dipl. Yogalehrerin SYV/ EYU/ Dipl. Pflegefachfrau HöfaI / mehrere Ausbildungen in Yoga für Schwangere/ Mutter eines Sohnes (Ben 28.06.2016), unterrichtet Yoga für Schwangere seit 2011.

Die Kursleitung ist Mitglied des Schweizer Yogaverbendes (SYV) und steht auf der Liste der von Krankenkassen anerkannten YogalehrerInnen.

KOSTEN

normale 60 MIN. ABOKonditionen

Das 10er oder 20er ABO ist nach einem zeitlich vereinbarten timestop übertragbar auf Postnatal Yoga. Es verfällt jedoch nach sechs Monaten nach der Geburt.

ANMELDUNG

bitte vor Deinem ersten Besuch anmelden, wir reservieren Dir dann gerne einen Platz. Mit ABO keine An/ Abmeldung notwendig

KONTAKT

YOGAPLACE frauenfeld

Oststrasse 8A

8500 Frauenfeld

info@yoga-place.com

YOGAPLACE winterthur

Eichgutstrasse 12

8400 Winterthur

info@yoga-place.com

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