25h BASISAUSBILDUNG "YOGA FÜR SCHWANGERE"/ MODULE 1- 3

MIT SYBILLE D ALTRI& SIMONE BLÖCHLINGER

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YOGA FÜR SCHWANGERE

Yoga in der Schwangerschaft ist viel mehr als nur einige angepasste Asanas. Yoga für Schwangere ist viel mehr. Eine gezielte Begleitung mit Yoga hilft den Frauen sich mit dem Thema Schwangerschaft auseinander zu setzen, eine Verbindung mit dem Kind aufzubauen, Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen und zu lindern. Der zentrale Fokus im Yoga für Schwangere liegt in der Bestärkung des Selbstvertrauens in den eigenen Körper und die Fähigkeit gebären zu können. Verschiedene Tools aus dem Yoga helfen sich auf die Geburt vorzubereiten, um diese mitgestalten und möglichst entspannt erleben zu können.

Deshalb möchten wir auch schwangere Frauen an den Modulen teilhaben lassen- eine wunderbare vertiefte Begleitung durch die Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung.

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WARUM DIESE AUSBILDUNG?

Eine Yoga Lektion für schwangere Frauen anzuleiten zu können ist komplex auf verschiedenen Ebenen. Um Frauen professionell und sicher mit Yoga zu begleiten, braucht es eine fundierte Ausbildung. Wir geben Dir unsere vielschichtigen Erfahrungen und unser Wissen zum Thema Schwangerschaft, Geburt und Yoga weiter. Wir beide haben unterschiedliche Berührungs- und Schwerpunkte zu diesen Themen und unterrichten Yoga für Schwangere.

Mit unserer Basisausbildung,Yoga für Schwangere, bist Du fähig, Yogalektionen für diese Zielgruppe professionell anzuleiten und Frauen durch diese aufregende Zeit, welche durch verschiedene Veränderungen und Anpassungen geprägt ist, professionell mit Yoga zu begleiten und zu unterstützen.

Wir legen grossen Wert auf den mentalen und emotionalen Aspekt der Begleitung durch Yoga.

 

Die Basisausbildung besteht aus Modul 1- 3 und kann mit Zertifikat abgeschlossen werden (dazu muss eine Hospitationsauswertung und ein Lernbericht bei der Kursleitung eingereicht werden). Die Module können auch einzeln als Workshop besucht werden und sind in sich abgschlossene Einheiten. Die Einhaltung der Reihenfolge ist nicht zwingend aber sehr empfohlen.

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Ab ca. Herbst/ Frühjahr 20/ 21 folgen weitere Daten, ebenso Themenmodule als Vertiefungs- und Weiterbildungsmöglichkeit.

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KURSLEITUNG

SIBYLLE D ALTRI

• Kursleiterin Schwangerschaftsyoga. Unterricht von wöchentlichen Lektionen in Zürich

• Doula Geburtsbegleiterin. Mitglied des Verbandes Doula Schweiz.

• Sozialbegleiterin 

• Fachfrau Gesundheit

• Aromatherapiespezialistin EMR Methode

• Mutter eines Sohnes (23.02.2014) und einer Tochter (22.07.2019)

• mehr Infos über Sibylle auch unter: www.birthyoga.ch 

Weiterbildungen:

• Massagetechniken vor und während der Geburt, Aromatherapie-Anwendung von Aromaöle während der Schwangerschaft und Geburt.

• Kommunikation und Coaching- Personenzentrierte- und Lösungsorientiere Gesprächsführung

• Workshops zum Thema „Sexuelle Gewalt und Geburt" und „Babyblues - postnatale Depression“

 

SIMONE BLÖCHLINGER

• Leitung YOGAPLACE. Unterricht von mehreren Lektionen Yoga für Schwangere wöchentlich seit 2011

• Dipl. Yogalehrerin SYV/ EYU, Yoga Teacher YCH

• Yogatherapeutin iih, Yoga Therapist YCH

• Komplementärtherapeutin OdA KTTC Methode Yoga- Therapie

• Hypnosetherapeutin

• Ausbildnerin SVEB 1- 5

• Dipl. Pflegefachfrau HF/ HöFa I (Psychiatrische Pflege)

• Mutter eines Sohnes (28.06.2016)

Vers. Weiterbildungen in Yoga für Schwangere/ Postnatal Yoga

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DATEN 2021

Modul 1/ Schwangerschaft& Yoga für Schwangere I: 23.01.21 oder 24.04.21 oder 11.12.21 jeweils 09.00- 12.00/ 13.30- 16.30 Uhr

Modul 2/ Geburt& Yoga für Schwangere II: 24.01.21 oder 25.04.21 oder 12.12.21 jeweils 09.00- 12.00/ 13.30- 16.30 Uhr

Modul 3/ Wochenbett& Postnatal Yoga: 13.02.21 oder 29.05.21 jeweils 14.00- 17.30 Uhr

 

DATEN 2022

Modul 1/ Schwangerschaft& Yoga für Schwangere I: 12.03.22 oder 24.09.22 jeweils 09.00- 12.00/ 13.30- 16.30 Uhr

Modul 2/ Geburt& Yoga für Schwangere II: 13.03.22 oder 25.09.22 jeweils 09.00- 12.00/ 13.30- 16.30 Uhr

Modul 3/ Wochenbett& Postnatal Yoga: 29.01.22 oder 09.04.22 oder 29.10.22 jeweils 14.00- 17.30 Uhr

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Alle Module sind in sich abgeschlossen und müssen nicht der Reihe nach besucht werden.

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ORT

YOGAPLACE winterthur, Eichgutstrasse 12, 8400 Winterthur oder YOGAPLACE frauenfeld, Oststrasse 8A, 8500 Frauenfeld

beide Kursleitungen sind an allen Kurstagen vollständig anwesend, Du hast also immer zwei Ansprechspersonen

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VORAUSSETZUNGEN

Yogalehrerausbildung und/ oder Ausbildung als Doula, Hebamme oder andere medizinische/ therapeutische/ pädagogische Ausbildung

wichtig: eigene Yogaerfahrung. Ebenso sind werdende Mamas gerne eingeladen, Module als Geburtsvorbereitung zu besuchen.

 

AUSBILDUNGSZIELE

• Du erarbeitest Dir ein vertieftes Wissen zu den Themen Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung

• Du bist in der Lage, Frauen während der Schwangerschaft und Rückbildungszeit gezielt mit Yoga zu begleiten

• Du kannst professionelle Lektionen Yoga für Schwangere und Postnatal Yoga Lektionen anleiten

• Du kannst schwangere Frauen in den normalen Yogaklassen sicher und gezielt anleiten

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INHALTE MODULE 1- 3

• Grundlagen des Yoga für Schwangere, Indikationen und Kontraindikationen

• Aufbau einer Yogalektion, Elemente, Didaktik/ Methodik, zu beachtende Kriterien

• Veränderung in der Schwangerschaft, Risikoschwangerschaft, Warnzeichen, Umgang mit typischen Schwangerschaftsbeschwerden

• Gezielte Asanas, Vinyasas, Atemübungen, Entspannung, Visualisierungen, Meditationen, Mantras für Schwangere

• Übungen zur Kontaktaufnahme mit dem Kind

• Den Atem als Geburtshelfer einsetzen

• Umgang mit Gedanken, Geburtsaffirmationen, Vertrauen

• Geburtsvorbereitung: Miteinbezug des Partners, Partnerübungen, Dammmassge, Massage, Wehensimulation, Tönen

• Phasen der Geburt, Geburtspositionen, Unterstützungsmöglichkeiten aus dem Yoga

• Grenzen der Begleitung mit Yoga in der Schwangerschaft

• Gestaltung& Kriterien von Postnatal Yoga, Aufbau der Beckenboden& Bauchmuskulatur, besondere Themen der Rückbildungszeit

• Kurs- und Lektionsplanung, Intervision, Praxistipps, Erfahrungsaustausch, Selbststudium, Literaturstudium, Unterrichtsproben

• Hospitationen von Lektionen „Yoga für Schwangere“

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ABSCHLUSS

Teilnahmebestätigung pro Modul

oder bei Besuch aller 3 Module& Kompetenznachweis: „Basisausbildung Yoga für Schwangere" 25h

 

erfolgreicher Kompetenznachweise/ Anforderungen:

• Besuch Modul 1, 2 &3

• Anleiten einer Sequenz Schwangerschaftsyoga

• Hospitationen und Lernbericht einer Lektion Yoga für Schwangere

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KOSTEN

Basisausbildung (Modul 1, 2, 3& Zertifikat Basisausbildung): 600 CHF

Modul 1& 2: je 250 CHF

Modul 3: 110 CHF 

alle Module (ohne Zertifikat): 550 CHF

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INFOS, FRAGEN& ANMELDUNG

Melde Dich gerne bei Simone Blöchlinger via Mail für Fragen und Anmeldung. Bitte beachte, dass Du mit der Anmeldung/Registrierung für  Module und/ oder die Basisausbildung unsere AGB’s sowie Datenschutzerklärung akzeptierst.

 

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