35h BASISAUSBILDUNG "YOGA FÜR SCHWANGERE& postnatal yoga"/
MODULE 1- 3
MIT SIMONE BLÖCHLINGER& MARTINA FLÜCK
YOGA FÜR SCHWANGERE
Yoga in der Schwangerschaft ist für uns viel mehr als nur einige angepasste Asanas. Yoga für Schwangere ist so viel mehr. Eine gezielte Begleitung mit Yoga hilft den Frauen sich mit dem Thema Schwangerschaft auseinander zu setzen, eine Verbindung mit dem Kind aufzubauen, Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen und zu lindern. Der zentrale Fokus im Yoga für Schwangere liegt in der Bestärkung des Selbstvertrauens in den eigenen Körper und die Fähigkeit gebären zu können. Verschiedene Tools aus dem Yoga helfen sich auf die Geburt vorzubereiten, diese mitzugestalten und um diese möglichst entspannt erleben zu können.
In unserer Ausbildung lernst Du genau das- kompakt aber trotzdem vertieft. Verständlich, zielgerichtet und praxisorientiert. Ohne dass wir uns in der Materie verlieren. So dass Du schwangere Frauen kompetent begleiten kannst.
WARUM DIESE AUSBILDUNG?
Eine Yoga Lektion für schwangere Frauen anzuleiten zu können ist komplex auf verschiedenen Ebenen. Um Frauen professionell und sicher mit Yoga zu begleiten, braucht es eine fundierte Ausbildung. Simone gibt seit 2017 ihre vielschichtigen Erfahrungen und unser Wissen zum Thema Schwangerschaft, Geburt und Yoga weiter. Ab 2024 wird sie durch Martina Flück (Hebamme FH) ergänzt.
Mit unserer Basisausbildung,Yoga für Schwangere, bist Du fähig, Yogalektionen für diese Zielgruppe professionell anzuleiten und Frauen durch diese aufregende Zeit, welche durch verschiedene Veränderungen und Anpassungen geprägt ist, professionell mit Yoga zu begleiten und zu unterstützen.
Wir legen grossen Wert auf den mentalen und emotionalen Aspekt der Begleitung durch Yoga.
Wichtig für uns ist jeweils der Transfer und die Vernetzung der Themen SS, Geburt zum Yoga und umgekehrt.
Die Basisausbildung besteht aus Modul 1- 3 und kann mit Zertifikat abgeschlossen werden (dazu muss eine Hospitationsauswertung und ein Lernbericht bei der Kursleitung eingereicht werden). Die Module können auch einzeln als Workshop besucht werden und sind in sich abgschlossene Einheiten. Die Einhaltung der Reihenfolge ist nicht zwingend aber sehr empfohlen.
Bald folgen auch weitere Daten fürThemenmodule als Vertiefungs- und Weiterbildungsmöglichkeit.
KURSLEITUNG
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Leitung YOGAPLACE. Unterricht von mehreren Lektionen Yoga für Schwangere wöchentlich seit 2011
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Dipl. Yogalehrerin SYV/ EYU, Yoga Teacher YCH
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Yogatherapeutin iih, Yoga Therapist YCH
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Komplementärtherapeutin mit eidg. Diplom OdA KTTC Methode Yoga- Therapie
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Hypnosetherapeutin
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Ausbildnerin SVEB 1- 5
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Dipl. Pflegefachfrau HF/ HöFa I (Psychiatrische Pflege)
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Mutter eines Sohnes (28.06.2016)
Vers. Weiterbildungen in Yoga für Schwangere/ Postnatal Yoga
MARTINA FLÜCK
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Hebamme FH in der Hebammenpraxis Frauenfeld& zusätzlich in der Gebärabteilung des Kantonsspitals Münsterlingen
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Yogainteressierte und ebenfalls Absolventin der 35h Basisausbildung YOGA FÜR SCHWANGERE bei Simone Blöchlinger
DATEN 2025
Modul 1/ Schwangerschaft& Yoga für Schwangere I: 22.03.25 oder 27.09.25
Modul 2/ Geburt& Yoga für Schwangere II: 23.03.25 oder 28.09.25
Modul 3/ Wochenbett& Postnatal Yoga: 10.05.25 oder 25.10.25
jeweils 09.00- 12.00/ 13.30- 16.30 Uhr
Alle Module sind in sich abgeschlossen und müssen nicht der Reihe nach besucht werden.
NEU: KANN DIE AUSBILDUNG AUCH ONLINE (HYBRID VIA ZOOM) ODER AUCH "NUR" DER TEIL HEBAMMENWISSEN (HYBRID VIA ZOOM, SCHWANGERSCHAFT/ GEBURT/ WOCHENBETT (3X1h) GEBUCHT WERDEN. Melde Dich bei Interesse via info@yoga-place.com
ORT
YOGAPLACE winterthur, Eichgutstrasse 12, 8400 Winterthur oder YOGAPLACE frauenfeld, Oststrasse 8A, 8500 Frauenfeld
beide Kursleitungen sind an allen Kurstagen anwesend, Du hast also immer die Möglichkeit fragen direkt mitzubringen/ zu stellen
VORAUSSETZUNGEN
Yogalehrerausbildung und/ oder Ausbildung als Doula, Hebamme oder andere medizinische/ therapeutische/ pädagogische Ausbildung
wichtig: eigene Yogaerfahrung.
AUSBILDUNGSZIELE
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Du erarbeitest Dir ein vertieftes Wissen zu den Themen Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung
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Du bist in der Lage, Frauen während der Schwangerschaft und Rückbildungszeit gezielt mit Yoga zu begleiten
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Du kannst professionelle Lektionen Yoga für Schwangere und Postnatal Yoga Lektionen anleiten
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Du kannst schwangere Frauen in den normalen Yogaklassen sicher und gezielt anleiten
INHALTE MODULE 1- 3
YOGA FÜR SCHWANGERE
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Grundlagen des Yoga für Schwangere, Indikationen und Kontraindikationen (do s& dont s)
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Aufbau einer Yogalektion, Elemente, Didaktik/ Methodik, zu beachtende Kriterien,
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Veränderung in der Schwangerschaft, Risikoschwangerschaft, Warnzeichen, Umgang mit typischen Schwangerschaftsbeschwerden
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Gezielte Asanas, Vinyasas, Atemübungen, Entspannung, Visualisierungen, Meditationen, Mantras für Schwangere
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Integration von Schwangeren in regulären Yogastunden
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Unterschiedliche Teilnehmerinnen: Integration von schwangeren Frauen ohne/ mit viel Yogaerfahrungen
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Bedeutung von Entspannung in der SS und für die Geburt& Wochenbett
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Übungen zur Kontaktaufnahme mit dem Kind
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Komplementärtherapeutische Inputs, Yoga Therapie, Aromatherapie
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Den Atem als Geburtshelfer einsetzen
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Umgang mit Gedanken, Geburtsaffirmationen, Vertrauen
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Geburtsvorbereitung: Miteinbezug des Partners, Partnerübungen, Dammmassge, Massage, Wehensimulation, Tönen
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Phasen der Geburt, Geburtspositionen, Unterstützungsmöglichkeiten aus dem Yoga
POSTNATAL YOGA
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Gestaltung& Kriterien von Postnatal Yoga
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Miteinbezug der Babys
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Aufbau der Beckenboden& Bauchmuskulatur/ Anatomie und spezifische Asanas& Übungensabfolgen
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Wochenbett, besondere Themen der Rückbildungszeit, Veränderungen des Familiensystems
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do s& dont s, zu beachtende Kriterien
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Definition und Umgang mit Geburtsverletzung, Baby Blues, Kaiserschnitt, traumatischer Geburtserfahrung, Postpartale Depression, Inkontinenz,
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vertiefte Auseinandersetzung mit dem eigenen Yogaverständnis, Bedeutung von Wiederholungen& Einfachheit, Intensität der Praxis
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Kommunikation, Rolle& Grenzen der Begleitung mit Yoga in der Schwangerschaft& Postnatal Yoga
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Kurs- und Lektionsplanung, Themen für Yogalektionen, Intervision, Praxistipps, Erfahrungsaustausch, Selbststudium, Literaturstudium, Unterrichtsproben
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Hospitationen von Lektionen „Yoga für Schwangere“
ABSCHLUSS
erfolgreicher Kompetenznachweise/ Anforderungen:
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Besuch Modul 1, 2 &3
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Hospitationen und Lernbericht einer Lektion Yoga für Schwangere
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Teilnahme an einer Abschlussintervision (vor Ort oder via Zoom) zur Integration der Ausbildung zurück von der Praxis in die Theorie (Datum wird mit der Gruppe vereinbart)
KOSTEN
Basisausbildung (Modul 1, 2, 3& Zertifikat Basisausbildung, 30 min. Mentoring mit Simone Blöchlinger via Zoom): 940 CHF
oder pro Modul 350 CHF
early bird Preis bei Anmeldung für
Basisausbildung/ (3 Module) Frühling 25 -> bis 31.01.2025: 840 CHF
Basisausbildung/ (3 Module) Herbst 25 -> bis 31.07.2025: 840 CHF
INFOS, FRAGEN& ANMELDUNG
Melde Dich gerne bei Simone Blöchlinger via Mail für Fragen und Anmeldung. Bitte beachte, dass Du mit der Anmeldung/Registrierung für Module und/ oder die Basisausbildung unsere AGB’s sowie Datenschutzerklärung akzeptierst. Hier findest Du unser Anmeldeformular.
Hier kannst Du Deine Module direkt buchen:
