YOGA BEGINNERS WORKSHOP
Sa., 09. Sept.
|YOGAPLACE frauenfeld
SCHNUPPERE UNVERBINDLICH YOGALUFT- ALLER ANFANG IST LEICHT
Zeit & Ort
09. Sept. 2023, 13:30 – 16:00
YOGAPLACE frauenfeld, Oststrasse 8A, 8500 Frauenfeld, Schweiz
Gäste
Über die Veranstaltung
YOGA BEGINNERS WORKSHOP
mit Simone Blöchlinger
Du hast Dich bis jetzt nicht getraut, Dich einem Yoga Kurs anzuschliessen? Du hast schon ein paar Mal bei uns geübt und möchtest mehr Hintergrundwissen erfahren oder Dein Grundwissen auffrischen?
In diesem Workshop erhältst Du eine solide Grundbasis für Deine Yogapraxis. Auf allen Ebenen. Egal, ob dies Deine ersten Yogaversuche sind oder Du bereits Yogaluft geschnuppert hast- wir möchten Dir in dem Workshop zeigen, was in dem Yogasystem und hinter dem Yoga- Trend steckt.
So erfährst Du mehr über die Yogaphilosophie und das Zusammenspiel von Körper- Atem- Geist, lernst die wichtigsten Asanas (Körperstellungen) schrittweise kennen und Deinem Körper anatomisch sinnvoll angepasst auszuführen und übst Pranayama (Atemübungen). Zum Schluss entspannst Dich in einer Meditation und einer wohltuenden Tiefenentspannung (Yoga Nidra).
Inhalt des Workshops: