WOMENS YOGA

5X WOMENS YOGA- LASS DEINE HORMONE TANZEN

In diesem 5 teiligen Specialkurs erhältst Du einen Einblick wie Du mit (regelmässig geübten), abgestimmten Yogaübungen Deine Hormonproduktion natürlich aktivieren bez. Deine weiblichen Hormone ausbalancieren kannst. Danach wirst Du die Übungen auch für Dich zu Hause üben können. 

Diese Yogastunde aktiviert und gleicht unser Hormonsystem gleichermassen aus. Hormone sind wunderbare Botenstoffe, die unsere Leistungsfähigkeit, unser Gedächtnis, unsere Stimmung, unsere Ausstrahlung und natürlich noch vieles mehr beeinflussen. Denn schon ab 38 Jahren sinkt der Oestrogenspiegel. Mit Yoga kannst Du diese Prozesse auf natürliche Art und Weise unterstützen.

Diese speziall auf das Thema zusammengestellte Yogalektion besteht aus dynamisch ausgeführten Yogaübungen (Asanas) in Kombination mit einer belebenden Atemechnik (Pranayama), der Aktivierung von Energieverschlüssen (Bandhas) und traditioneller Techniken der Energielenkung. Dabei werden die Hormonproduktion von Eierstöcken, Schilddrüse, Nebennieren und der Hypophyse angeregt, bez. reguliert und stabilisiert. 

Somit können Menstruationsbeschwerden, PMS und Symptome wie z.B. Schlafstörungen, Hitzewallungen, Gereiztheit,…