TAGESWORKSHOP TRAUMASENSIBLES YOGA

TRAUMASENSIBLES YOGA- WIE TRAUMA SANFT UND NACHHALTIG HEILEN KANN

ÜBER DEN WORKSHOP

Unser Alltag fordert uns oft mehr, als uns bewusst ist. Anhaltender Stress oder belastende Erfahrungen können dazu führen, dass unser Nervensystem aus dem Gleichgewicht gerät. Wir fühlen uns schneller angespannt, erschöpft oder finden nur schwer zur Ruhe.

Traumasensibles Yoga unterstützt dabei, die Verbindung zum eigenen Körper wieder zu stärken und dem Nervensystem Schritt für Schritt mehr Sicherheit zu vermitteln. Traumasensibles Yoga verbindet achtsame Bewegung mit einem Verständnis für die Funktionsweise des Nervensystems. Ziel ist es, mehr Sicherheit, Selbstwahrnehmung und innere Balance zu entwickeln.

In diesem eintägigen Praxis-Workshop werden wir der Frage auf den Grund gehen: “Wie wird Trauma im Körper ‘gespeichert’ und wie kann es sanft heilen?''

INHALTE DIE DICH ERWARTEN