SLOW DOWN& YOGA NIDRA (Tiefenentspannung)
Di., 05. März
|YOGAPLACE frauenfeld
MENTAL TRAINING UND ENTSPANNUNG IN EINEM!
Zeit & Ort
05. März 2024, 19:45 – 20:45
YOGAPLACE frauenfeld, Oststrasse 8A, 8500 Frauenfeld, Schweiz
Über die Veranstaltung
SLOW DOWN& YOGA NIDRA (YIN YOGA, MENTALTRAINING & TIEFENENTSPANNUNG)
Ganz bewusst abschalten& loslassen! Wir bereiten Körper und Geist mit sanften Yoga- und Atemübungen "auf das was nachher kommt" vor- auf den Zustand tiefster Entspannung- Yoga Nidra. Mit dem Samkalpa (persönlicher Vorsatz, Entschluss) geben wir unserem Unterbewusstsein einen positiven Impuls. Körperlich und geistig enstspannt- mit gestärktem Unterbewusstsein fliessen wir in die kommende Zeit....
Es bleibt jeweils auch Zeit für Fragen oder Aspekte der Technik des Yoga Nidras genauer zu beleuchten.
KURSDATEN
jeweils DI 09.01./ 06.02./ 05.03./ 09.04./ 07.05./ 04.06./ 02.07./ 20.08./ 03.09./ 01.10./ 05.11./ 03.12.24// 19.45- 20.45 Uhr
(in der Regel jeden 1. DI/ Monat. Änderungen vorbehalten)