SLOW DOWN& YOGA NIDRA (Tiefenentspannung)
Di., 04. Juli
|YOGAPLACE frauenfeld
MENTAL TRAINING UND ENTSPANNUNG IN EINEM!
Zeit & Ort
04. Juli 2023, 19:45 – 20:45
YOGAPLACE frauenfeld, Oststrasse 8A, 8500 Frauenfeld, Schweiz
Über die Veranstaltung
SLOW DOWN& YOGA NIDRA (YIN YOGA, MENTALTRAINING & TIEFENENTSPANNUNG)
Ganz bewusst abschalten& loslassen! Wir bereiten Körper und Geist mit sanften Yoga- und Atemübungen "auf das was nachher kommt" vor- auf den Zustand tiefster Entspannung- Yoga Nidra. Mit dem Samkalpa (persönlicher Vorsatz, Entschluss) geben wir unserem Unterbewusstsein einen positiven Impuls. Körperlich und geistig enstspannt- mit gestärktem Unterbewusstsein fliessen wir in die kommende Zeit....
Es bleibt jeweils auch Zeit für Fragen oder Aspekte der Technik des Yoga Nidras genauer zu beleuchten.
KURSDATEN
jeweils DI 04.07./ 08.08./ 05.09./ 03.10./ 07.11./ 05.12.23 19.45- 20.45 Uhr
(in der Regel jeden 1. DI/ Monat. Änderungen vorbehalten)