SLOW DOWN& YOGA NIDRA (Tiefenentspannung)

SLOW DOWN& YOGA NIDRA (YIN YOGA, MENTALTRAINING & TIEFENENTSPANNUNG)

Ganz bewusst abschalten& loslassen! Wir bereiten Körper und Geist mit sanften Yoga- und Atemübungen "auf das was nachher kommt" vor- auf den Zustand tiefster Entspannung- Yoga Nidra. Mit dem Samkalpa (persönlicher Vorsatz, Entschluss) geben wir unserem Unterbewusstsein einen positiven Impuls. Körperlich und geistig enstspannt- mit gestärktem Unterbewusstsein fliessen wir in die kommende Zeit....

Es bleibt jeweils auch Zeit für Fragen oder Aspekte der Technik des Yoga Nidras genauer zu beleuchten.

KURSDATEN 

jeweils DI 

04.10./ 01.11./ 06.12.2022   19.45- 20.45 Uhr

(in der Regel jeden 1. DI/ Monat. Änderungen vorbehalten)

Es macht Sinn, Dir alle Termine der Entspannung zu gönnen (auch um zu sehen, wie Du mit dieser Tiefenentspannung über längere Zeit geübt, Dein Leben positiv verändern kannst) Sie können aber auch spontan und einzeln besucht werden.  Also unbedingt Daten in Agenda eintragen :-). 

Dieser Special ist für alle geeignet, die Entspannung und Ruhe suchen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und die Session ist auch für Frauen des *Yoga für Schwangere* bestens geignet!

LEITUNG: Simone Blöchlinger (Leitung YOGAPLACE, zert. Yoga Nidra Lehrerin)

KOSTEN: normale 75er ABO Konditionen. Auch ohne YOGAPLACE 75er ABO besuchbar (30 CHF) (nicht als Probelektion oder mit Probeabo besuchbar)

ANMELDUNG GERNE VIA ONLINE STUNDENPLAN/ Eversport

ORT: YOGAPLACE frauenfeld oder via ONLINE LIVE STREAM