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Sa., 31. Aug.

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YOGAPLACE winterthur

POSTNATAL YOGA- RÜCKBILDUNG MIT YOGA (OHNE BABY)

6 MAL ZEIT& WOHLBEFINDEN FÜR DICH

POSTNATAL YOGA- RÜCKBILDUNG MIT YOGA (OHNE BABY)
POSTNATAL YOGA- RÜCKBILDUNG MIT YOGA (OHNE BABY)

Zeit & Ort

5 weitere Termine

31. Aug. 2024, 09:30 – 10:30

YOGAPLACE winterthur, Eichgutstrasse 12, 8400 Winterthur, Schweiz

Über die Veranstaltung

 POSTNATAL YOGA- RÜCKBILDUNG MIT YOGA (OHNE BABY) 

Die Rückbildungszeit ist eine ganz wichtige Zeit, jedoch auch eine Zeitspanne, in der man gefordert ist einen neuen Rhytmus im Leben zu finden....Deshalb wird das Rückbildungsyoga gezielt und aufbauend über sechs Termine angeboten. Überschaubar und planbar. Jede Lektion hat ein übergeordnetes Thema (Energie/ Entspannung/ Beckenbodenmuskulatur/ Bauchmuskulatur/ Schultern & Rücken/ Balance) und Du bekommst teilw. Übungen schriftlich nach Hause mit. Damit Du die Konzentration wieder einmal ganz auf Dich richten und Dir etwas Gutes tun kannst, findet das Postnatal Yoga bewusst ohne Babies statt. Der "geschlossene" Kurs ermöglicht auch ein Kennenlernen/ Wiedersehen und Austausch untereinander. 

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

DATEN 2024

jeweils samstags 09.30- 10.30 Uhr: 6 Termine  

Kurs A: 24.02./ 02.03./ 09.03./ 16.03./ 23.03./ 06.04.24 (30.03. kein Yoga da Ostern)

Kurs B: 15.06./ 22.06./ 29.06./ 06.07./ 13.07./ 20.07.24

Kurs C: 24.08./ 31.08./ 07.09./ 14.09./ 21.09./ 23.09.24 (am MO 23.09. von 18.30- 19.30 Uhr)

Kurs D: 02.11./ 09.11./ 16.11./ 23.11./ 07.12./ 14.12 .24 (30.11. kein Yoga da YOGAWEEKEND)

Es ist empfohlen alle 6 Termine des Kurses wahrzunehmen. Du bekommst jeweils Übungen für zu Hause mit. Danach kann das "normale" Yoga besucht werden. 

Das POSTNATAL YOGA versteht sich als Yoga vor dem Yoga. Damit Du Dir Deine Auszeit von "Deinem neuen Alltag" weiterhin gönnen kannst, erhältst Du 20% auf Dein nä. YOGAPLACE 10er ABO...

KOSTEN& AGBs

185 CHF im Voraus, offene Lektionen des "Yoga für Schwangere"- ABO können angerechnet werden. Zusätzliche Einzellektionen: 25 CHF/ Differenz zu 185 CHF wird berechnet. Sofern Du erst später einsteigen kannst, werden Lektionen/ bis zum Schluss des Kurses berechnet. 

Der Kurs kann nur als Ganzes gebucht werden, nicht besuchte Lektionen verfallen. 

AB WANN?

frühestens ab der 6.- 8. Woche nach der Geburt, bei Kaiserschnitt ab der 11. Woche (Narbe muss gut verheilt sein), bis zu einem Jahr nach der Geburt.

Evtl. braucht es eine Rücksprache mit der Hebamme oder dem Arzt. Bei Beschwerden bitten wir um eine vorgängige Kontaktaufnahme via Mail (info@yoga-place.com)

ORT

YOGAPLACE winterthur, Eichgutstrasse 12, 8400 Winterthur

KURSLEITUNG:

Simone Blöchlinger (Leitung YOGAPLACE, Dipl. Yogalehrerin SYV/ YS/ EYU/ Komplementärtherapeutin mit eidg. Diplom Methode Yoga Therapie/ Dipl. Pflegefachfrau HF/ Höfa I/ selber Mutter eines Sohnes

ANMELDUNG

bitte anmelden via info@yoga-place.com (falls Du noch offene Lektionen hast) oder direkt via ONLINE STUNDENPLAN/ Eversports. Anmeldung gilt als verbindlich.

Zur Durchführung des Kurses wird eine min. TN- Zahl von min. 4 TN (max. 9 TN) vorausgesetzt.

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