POSTNATAL YOGA- RÜCKBILDUNG MIT YOGA

 POSTNATAL YOGA- RÜCKBILDUNG MIT YOGA

Die Rückbildungszeit ist eine ganz wichtige Zeit, jedoch auch eine Zeitspanne, in der man gefordert ist einen neuen Rhytmus im Leben zu finden....Deshalb wird das Rückbildungsyoga gezielt und aufbauend über sechs Termine angeboten. Überschaubar und planbar. Jede Lektion hat ein übergeordnetes Thema (Energie/ Entspannung/ Beckenbodenmuskulatur/ Bauchmuskulatur/ Schultern & Rücken/ Balance) und Du bekommst teilw. Übungen schriftlich nach Hause mit. Damit Du die Konzentration wieder einmal ganz auf Dich richten und Dir etwas Gutes tun kannst, findet das Postnatal Yoga bewusst ohne Babies statt. Der "geschlossene" Kurs ermöglicht auch ein Kennenlernen/ Wiedersehen und Austausch untereinander. Das Rückbildungsyoga versteht sich auch als Yoga vor dem Yoga...

DATEN 2021

jeweils mittwochs 19.45- 20.45 Uhr: 6 Termine  

Kurs A: 03.02./ 10.02./ 17.02./ 24.02./ 03.03./ 10.03.21

Kurs B: 12.05./ 19.05./ 26.05./ 02.06./ 09.06./ 16.06.21