GELASSEN IN DIE ADVENTSZEIT

GELASSEN IN DIE ADVENTSZEIT

Damit auch Du entspannt, in der nötigen Balance die Adventszeit geniessen kannst und schwierige Situationen mit Leichtigkeit und Gelassen begegnen darfst.

Die Adventszeit ist eigentlich eine Zeit der Besinnung und des Geniessen. Sie kann uns aber auch ganz schön fordern. Familienfeiern, Geschenke org., Jahresabschluss, Kinder, Erwartungen.... können sich zu purem Stress (körpperlich und emotional) entwickeln.

(Wie) schaffe ich das alles? Tausende Gedanken, Gefühle, Ängste begegnen uns in dieser Zeit.

Mit diesem entspannenden Abend schaffen wir bewusst einen Gegenpool. Du lernst aussserdem Techniken und viele praktische Übungen kennen, die Du gut im Alltag umsetzten kannst. So, dass Du die Adventszeit ab sofort gelassen meistern und hoffentlich sogar geniessen kannst.

Workshop-Inhalt

• Was nimmt uns die Gelassenheit

• Die Kraft der Gedanken

• Was gibt uns die nötige Ruhe

• Energie tanken, auch wenn es mal stressig ist.

• Entspannungstechniken

Einfache, anwendbare, praktische Übungen stehen im Vordergrund. Keine Vorkenntnisse notwendig.

Nutzen

Stärkung der Wiederstandkraft in turbulenten Zeiten

Mitbringen

Bequeme Kleidung die nicht einengt, Socken, A4 Block, Schreibmaterial. Sämtliches Übungsmaterial wird Dir zur Verfügung gestellt.

Zeit: 19.00- 21.30 Uhr

Leitung: Regula Lukschander/ Entspannungstrainerin, Zert. Klangschalenpraktikerin n. Peter Hess usw.

Preis: 60 CHF

Ort: YOGAPLACE frauenfeld/ Oststrase 8A/ 8500 Frauenfeld

Infos& Fragen: info@yoga-place.com