FASZIEN RELEASE SPECIAL CLASS: RAUS AUS DEM KOPF- REIN IN DEN KÖRPER

FASZIEN RELEASE SPECIAL CLASS 

RAUS AUS DEM KOPF- REIN IN DEN KÖRPER

TAUCHE EIN IN DEINE TIEFEREN STRUKTUREN UND LÖSE VERPANNUNGEN

Fokus Einsatz HiIfsmittel (Faszienbälle, Tennisbälle)

Die letzten Wochen waren wir oft im Kopf- nun ist es Zeit wieder im Körper anzukommen. Und zwar in den ganz tiefen Strukturen, den Faszien.

Stress, Ängste, Sorgen, falsche Haltungsmuster usw. verkleben die Faszien (Bindegewebe), was zu Verspannungen und Schmerzen führen kann. In dieser Special Class  nimmt Dich Julia mit auf eine (tiefe) Reise durch Deinen Körper mit gezielten Übungen aus dem Yoga, Pilates und dem Yin Yoga. Zusätzlich bearbeitest Du Deine Faszien (Bindegewebe) mit Hilfe von Faszienbällen-