FAMILY YOGA

FAMILY YOGA

GEMEINSAME YOGASTUNDE FÜR GROSS MIT KLEIN- AUSTOBEN AUF DER YOGAMATTE

Kinder sind in der heutigen Zeit vielen Reizen und Einflüssen ausgesetzt, welche sie verarbeiten müssen. Dabei können die Bedürfnisse nach Bewegung und Ruhe zu kurz kommen, was Unruhe und Anspannung zur Folge haben kann. In dieser Yogastunde dürft ihr Euch auf der Yogamatte gemeinsam austoben und Spass haben. Teilweise kommen auch Paarübungen zum Einsatz.

Mit unseren Angeboten *Yoga für Kinder* wollen wir einen Gegenpol zum Alltag schaffen. Auf spielerische Art wird die Freude an Bewegung vermittelt, ebenso werden Ruhe- und Entspannungsoasen eingebaut. Yoga lässt die Hektik des Alltags vergessen, wirkt ausgleichend, macht Spass, fördert zudem die Aufmerksamkeit und die Kreativität.

• Das spielerische Üben von Yogastellungen verbessert das Körpergefühl und die Bewegungskoordination

• Atemübungen und Fantasiereisen ermöglichen Entspannung, fördern die Konzentrationsfähigkeit und Achtsamkeit